Základní analýza se hodí pro všechny běžce, kteří se chtějí dozvědět o možnostech zlepšení jejich běžecké techniky, zjistit na čem zapracovat, a jak se případně zbavit různých potíží spojených s běháním
Délka lekce: 90 minut
Zapomeňte na běžecké analýzy řešící pouze techniku došlapu nebo analýzy, které kde váš běžecký styl prověří pouhým okem z video záznamu. V naší jedinečné běžecké laboratoři Salming RunLAB projdete procesem, ke kterému mají po celém světě běžně přístup pouze profesionální sportovci.
Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer bude snímat 35 reflexních senzorů umístěných po celém vašem těle a v reálném čase vykreslovat precizní 3D obraz vašeho běžeckého pohybu. Ten následně zpracuje na míru vytvořený software, který odhalí i sebemenší odchylky od ideální trajektorie pro běh klíčových částí těla. Celým procesem vás navíc pečlivě provede jeden z našich zkušených běžeckých expertů, který vám nejen pomůže výsledky analýzy pochopit, ale zároveň doporučí a ukáže směr, který povede k vašemu zlepšení
Nezáleží na tom, jaký je váš cíl. Zdali jste začínají běžec, který touží po správném běžeckém vývoji nebo zkušený atlet hledající cestu k vysněnému času. V naší běžecké laboratoři Salming RunLAB umíme pomoci každému běhat rychleji, s menším úsilím a hlavně zdravěji.
Základní analýza se hodí pro všechny běžce, kteří se chtějí dozvědět o možnostech zlepšení jejich běžecké techniky, zjistit na čem zapracovat, a jak se případně zbavit různých potíží spojených s běháním
Délka lekce: 90 minut
Varianta, při které je základní analýza obohacena o navazující osobní běžecký trénink. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.
Délka lekce: 150 minut
Naše nejkomplexnější varianta je určena pro všechny běžce, kteří chtějí na svém běžeckém stylu dlouhodobě pracovat. V rámci této rozšířené varianty vám provedeme základní analýzu, a výsledky z ní probereme v navazující osobní běžecké lekci. Poradíme vám, na čem dále pracovat, a váš pokrok ověříme po pár měsících druhou základní analýzou.
Délka lekce: 150 minut (90 minut při ověřovací lekci)
Zajímá Vás naše běžecká analýza celého těla? Zde najdete časté dotazy o RunLab analýze v Praze.
Podívejte se na ukázkovou zprávu s komplexní analýzou běhu.
Přístup k vašemu záznamu ze Salming RunLAB analýzy garantujeme minimálně po dobu 1 roku od jejího absolvování. Ve většině případů je odkaz aktivní delší dobu, ale bohužel to již nemůžeme garantovat, protože systém Qualisys pro zpracování dat analýzy prochází aktualizacemi, které neovlivníme.
Běžecká analýza probíhá v našem běžeckém centru, který je součástí značkové prodejny Salming na Pankráci.
Kde nás najdete?
Budova Trimaran
Na Strži 63
Praha 4 - Pankrác
Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.
Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.
Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.
Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.
U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí.
Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.
Salming RunLab analýza je vhodná pro všechny sportovce, kteří potřebují zapracovat na technice běhu. Hodí se jak pro čistokrevné běžce, tak i pro vyznavače všech sportů, při kterých je běh nedílnou součástí fyzické přípravy. Analýza je přínosná i nezávisle na vaší současné běžecké úrovni. Vše potřebné se při ní dozví jak začínající běžec, tak pokročilý atlet hledající i ty nejmenší detaily, které povedou k jeho zlepšení.
Termín analýzy si můžete rezervovat v našem rezervačním systému. Pokud si nevíte rady, můžete nám zavolat +420 770 612 191 nebo napsat na praha@salming.cz
Základní analýza stojí 2000 Kč, případně si můžete zakoupit rozšířenou analýzu za 3900 Kč. V naší nabídce také najdete variantu základní analýzy + běžecký trénink za 2500 Kč.
Více o naší nabídce najdete zde na stránce RunLabu.
Jednoduše řečeno, hlavní rozdíl je v rozsahu služeb, které v rámci analýzy dostanete. V základní verzi se jedná o jednu kompletní analýzu, kdežto v rozšířené analýze máte dvě kompletní analýzy a osobní běžeckou lekci.
Postup v rámci rozšířené analýze je následující. Provedeme základní analýzu a výsledky probereme během osobní běžecké lekce (tréninku). Poradíme Vám, na čem dále pracovat, a Váš pokrok ověříme po pár měsících druhou analýzou.
Zpráva z měření obsahuje několik grafů, tabulek a dat obsahující následující údaje při různých měřených rychlostech.
Podívejte se na ukázkovou zprávu s komplexní analýzou běhu.
Jihočeský rodák z Pelhřimova žije sportem od dětství. V běhu našel zalíbení před pětadvaceti lety, filosoficky vychází z prostředí Běžecké školy Miloše Škorpila. Bohaté zkušenosti s přípravou kondičních běžců získal i díky dlouholetému působení v roli hlavního kouče běžeckého centra Running Mall, bezmála deset let patří ke známým postavám komunity běžeckých vodičů. O běhání píše, přednáší, rozmlouvá. Je šiřitelem přirozeného, rozumného běžeckého přístupu se zvláštním důrazem na zdravotní stránku věci. Tvrdí, že skutečně efektivní, dlouhodobý trénink má člověka rozvíjet, nikoliv poškozovat.
Od mala byla přesně tím dítětem, co nikdy neposedí. Vyzkoušela si jak kolektivní sport – házenou, tak i běžecké školní olympiády. A už tam někde zjistila, že jí chybí soutěživá povaha. Necítí potřebu se porovnávat s druhými, ale spíš překonávat sama sebe a hledat ve sportu vyšší smysl. Již několikátou sezonu s vámi probíhá běžeckým seriálem RunTour s vodičským praporem nad hlavou, kde utvořila profesionální vodičský team. Často ji potkáte na charitativních akcích. Jelikož vše dělá s býčí puntičkářskou povahou, stala se trenérem Běžecké školy Miloše Škorpila. A protože běhání není jen o běhání, věnuje se jako instruktor i posilování a kompenzačním cvičením. S tím jde ruku v ruce výživové poradenství, aby měla komplexní přehled, který je ke zdravému sportování potřeba. Prostě pestrost v pohybu, výživě a celkově životním stylu přináší radost a o tu jí jde především.